lunes, diciembre 25, 2006

¡Mis buenos deseos para tod@s en estas fiestas!
Aunque sobre todo quería hacer mis buenos deseos para el nuevo año 2007. Son fechas propicias para este tipo de reflexiones y hoy con ojos nuevos me gustaría ponerlas por escrito:

Ante todo, que avancemos a paso seguro y ágil hacia la iluminación.
Qué logremos superar la ignorancia y al ego engañoso que nos crea la ilusión de que vivir en el samsara, que no terminemos pensando que en el fondo no está tan mal... ¡Sin duda se puede estar mucho mejor y ser demás utilidad! Referencias: los budas.

Qué logremos dominar las emociones perturbadoras a las que nos acostumbramos a experimentar desde tiempos sin principio. Qué logremos domiarlas y convertirlas en sabiduría.

Deseo que la humanidad tome conciencia de nuestro impacto ambiental y logremos meter reversa y recunducir nuestra evolución y tecnología.
Deseo que la humanidad luche por la comprensión, la empatía, la solidaridad y el altruismo, que logrems aunar nuestras fuerzas para ponernos en los zapatos del otro y obtener soluciones sabias para terminar con la sobrepoblación, el hambre, la pobreza y el descontrolado consumismo y el exacervado capitalismo... ¡Hagamos de la globalización una herramienta útil!

Deseo que logremos vivir en el momento presente y que lleguemos a descubrir el gozo y superar todos los obstáculos con optimismo.
No tomarnos demasiado en serio, lograr tener a mano el interruptor de la motivación, saber alegrarnos y poder hacer lo mismo por los demás.

Deseo que la paz sea prioridad en el mundo. Qué la humanidad descubrar que las ideas radicales solo crean sufrimiento cuando en realidad todos buscamos felicidad. Qué logremos ampliar nuestro sentimiento de comunidad y seamos flexibles a las nuevas ideas y a los cambios. Qué logremos aceptar la pluralidad y lo diferente como puera riqueza y potencial, en vez de causarnos miedo. Que podamos superar los tiempos obscuros y avancemos a la claridad.
Qué nunca perdamos la ilusión y la esperanza. Por el mismo hecho de que el espacio existe... todo es puro potencial.

Deseo que mis amigos, mi familia, mis conocidos y desconocidos, puedan hacer posibles sus mejores deseos y que este año logren alcanzar la felicidad duradera. Les deseo salud, alegrías, comprensión, compañía y amor.
¡Qué todos los seres alcancen la felicidad duradera!

También deseo buenas cosas para mi, pues a veces se me olvidan:
Deseo alcanzar la iluminación.
Qué este año logre dominar el motor de la motivación, la ilusión y el gozo: qué consiga hacerlas cotidianas y que mi optimismo sea real y clave en mi camino.
Deseo no tomarme tan en serio. Superar mis miedos, darle lo mejor al mundo, trabajar sin descanso por hacer de mi entorno un mundo mejor.
Deseo que nunca falte el trabajo, lo necesario y un poco más para compartir, la creatividad, la intuición, la autobservación, el amor, la risa y la sonrisa, las lágrimas de gozo y felicidad, la amistad, el altruismo, los ideales-reales, las buenas ideas, el aprendizaje, el sol y la luz, las estrellas y el mar, ¡los árboles! Deseo siempre confiar en el Buda-Dharma-Sangha-Lama, que nunca falte la salud, la fuerza y la agilidad, la motivación, la superación, la audacia, la Sabiduría y la Compasión, la comprensión inmediata de lo realmente importante, ser protegida y ser protectora, disfrutar de la vida (del camino) sin olvidar las metas, disfrutar de la familia, aprovechar el tiempo para lo importante, sentirse en paz siempre en marcha, descansar agusto, y dar y recibir caricias, abrazos, besos, el amor...

Deseo desterrar la culpa y el miedo. No más. Lo más importante no puede ser dañado ni destruido, por lo tanto el miedo es herramienta del ego para confundirnos.
La audacia, el gozo, el espacio, son la clave. ¡Adelante!


Os deseo con todo mi corazón que este año disfruteis/disfruten de todo lo mejor. ¡Feliz año!

martes, noviembre 07, 2006

Buenas tardes ya...

El primer buen deseo es para la abuelita de mi pareja, que casi centenaria hoy se somete a una operación con anestesia general, lo que es muy riesgoso. Que suceda siempre lo mejor y que todos sepamos apernder de las experiencias. Le mando mis mejores deseos de tranquilidad, confianza y amor. Por lo demás, ¡ella siempre sabe cuidarse muy bien!

Deseo desacerme de la carga de la culpa, el miedo y la vergüenza... que sin motivos aparentes a veces dominan mi energía y me bloquean. Desde hace una semana intento librarme de estas emociones tan negativas, que me llegan a hacer enfadar... Y aquí el que se enoja, pierde...
Quiero ser capaz de verlas pasar y que pasen de largo...
No tengo motivos de sentirme temerosa, pues en realidad no hay nada que perder...
No tengo motivos de sentir culpa, porque mi motivación es buena y no hay nadie que tenga la razón... cada uno vive la realidad desde puntos diferentes y todas son caras de un mismo diamante... Por lo tanto no hay que dejar que nadie me haga sentir menos o más, porque en realidad nunca he sido, soy o seré menos o más de lo que ahora soy...
Y no tengo que sentir vergüenza. Unido a esto tengo que trabajar con la motivación y la determinación. Sentir veüenza es la fórmula mágica para sentirse víctima, y humillarse terriblemente a pedir perdón... Una mala costumbre.
Por el contrario si trabajo la motivación, lograré sentirme satisfecha... De nuevo no hay nada que esconder, todo es visible... A veces también se trata de tomarme demasiado en serio, de falta de sentido del humor. Requisito: sonreir más. Y nunca hacer nada que no desee hacer y motivarme para hacer lo que me gustaría alcanzar.

Ahora, más tranquila, necesito limpiar el panorama más allá de toda espectativa y disfrutar el camino. ¡Motivación! Nada me puede dañar, no hay nada que perder, ser flexible con las experiencias, ser productiva y activa.

Mis mejores deseos para tod@s. Buen día

martes, octubre 24, 2006

Homenaje a Ellas...
Por ROSA MONTERO
EL PAÍS - Última - 24-10-2006

Un amigo me envió hace poco una pequeña noticia que él había
encontrado en la página web de la OCDE (Organización para la
Cooperación y el Desarrollo Económico). Estaba dentro de un documento
sobre África y era una menudencia, apenas dos líneas modestísimas.
Traducidas del inglés, decían así: "Las mujeres -no los camiones, no
los trenes, no los aviones- acarrean dos tercios de todas las
mercancías que se transportan en el África rural". Mi amigo se quedó
impactado. Y yo también.
Es una información que enciende inmediatamente en mi cabeza una
catarata de imágenes: cientos de miles de mujeres, de ancianas y de
niñas atravesando en todas las direcciones el continente, paso a
paso, cimbreándose bajo pesadas cargas. Y además llevando algún niño
atado a las espaldas. Para que luego digan (porque aún se sigue
utilizando esa necedad) que somos el sexo débil... Y lo más grandioso
es que, biológicamente, es cierto que los hombres poseen, por lo
general, más vigor físico que las mujeres. Pero la verdadera fortaleza
es otra cosa: está hecha de tenacidad, de aguante, de entrega, de
perseverancia. Porque para llegar a China basta con dar un paso detrás
de otro y no parar. Estas mujeres fuertes, humildes y asombrosas son
la espina vertebral de África. Ellas son quienes sostienen el hogar,
quienes cuidan de los niños y los enfermos, quienes gestionan la
economía familiar. Todos los expertos en desarrollo, empezando por el
gran Muhammad Yunus, el inventor de los microcréditos, flamante premio
Nobel de la Paz (¿y por qué no le han dado el de Economía?), saben
que las mujeres de los países pobres, y desde luego las africanas,
sacan mejor partido a las ayudas económicas, que son más eficaces,
más laboriosas y fiables.

Mujeres bueyes, mujeres mulas de carga, resistentes, calladas,
austeras y heroicas. Muchas de ellas, millones, con el clítoris
mutilado. Míralas ahí, en tu imaginación, pululando por el mapa
africano, afanosas como hormigas, cada una con su carga en la cabeza.
Qué infinidad de pequeños esfuerzos, cuantísimas fatigas hay que
aguantar para llegar a acarrear dos tercios de las mercancías. Son la
esperanza del futuro, el motor del mundo.

lunes, octubre 23, 2006

Fórmula de hoy:

Cómo aumentar la energía vital, así que voy a realizar un análisis empírico esta semana:

1. Dejar de pensar tanto en mi, para mí, mio, me falta o me sobra, quiero o detesto...
Para ello hay varias cosas que intentar:
- Shamata y Ngöndro
- Dedicarme más a las necesidades de los demás (Sangha, Ayuntamiento, pareja, amig@s...)
- Ejercitar el entendimiento de que no hay nada que agregar, todo es perfecto tal cual es.
- Trabajar más y no dejar a la mente divagar en un constante descanso (crear)
- Reiki
- Tai Chi
- Integrarme más con la naturaleza (amanecer, dar paseos, ir al mar)

2. En lo físico:
- Respirar profundamente
- Hacer ejercicio, ganar masa muscular y elasticidad
- Corregir porsturas
- Fomentar la voluntad... Quizás no deba dormir tanto...

3. Actuar con pensamiento positivo
- Por el beneficio de todos los seres
- Confiar más en la intuición
- Confiar en el espacio y su potencial
- Estar agradecida
- Utilizar herramientas como estas
- Crear más con la visión adecuada
- Ser flexible con las circunstancias
- Sonreir desde adentro

El cuarto paso lo dejaré para cuando agarre un poco más de fuerza, que será hacer un plan a futuro, contando con plena flexibilidad, pero ponerme una visión, misión y meta, para hacer una vida significativa.

Ahora más buenos deseos:
Deseo que mis amigas recién encontradas a sus parejas tengan un largo periodo de felicidad y conexicón, que sepan mantener el amor constante y que nunca pierdan ese brillo y felicidad que tienen hoy.

De nuevo mis mejores deseos a Rosi y su familia, fuerza y coraje para que realmente descubra lo maravillosa que es con su enorme potencial.
Lo mismo deseo para Lourdes, Inés y Jose y su tripita, y todos mis amigos que les quiero tanto, ¡mis mejores deseos y mi inmensa gratitud!

Deseo que el loro Norbu llegue a ser feliz y demos con la clave para que así suceda. Deseo que encuentre y encontremos la manera de que genere un karma positivo y que le ayude en su camino para salir del Samsara.

Deseo que logremos inspirarnos unos a otros en la Sangha, que en ella encontremos amigos, apoyo, respuestas, orientación, inspiración, libreación e iluminación. ¡Que nunca olvidemos su sentido y que seamos capaces de ver a todos como budas y todo como una tierra pura!

Deseo que nuestros amigos seducidos por las drogas, encuentren la manera de salir de una situación que hoy se está volviendo crítica. Que consigan darle la vuelta a la experiencia y encontrar en ellas una catapulta a la concentración en el aquí y en el ahora, en la búsqueda feroz de la iluminación. Que se encuentren frente a frente con la certeza de que la veasión nunca más es la solución. ¡Qué lo consigan!

Mis buenos deseos para mi jefe y mi jefa, que sepan encontrar lo que buscan en el momento adecuado, que sean flexibles, que sean sinceros y que no se dejen llevar por la ira. Deseo que pueda hacer un buen trabajo para ellos y que todos encontremos justo y beneficioso el resultado. Que sean respetuosos y protectores. Que encuentren la felicidad duradera y se abra su entendimiento. Que todo sea fácil y rápido. Qué podamos aprender mucho de cada uno de nosotros convirtiendo estas experiencias en algo significativo. Qué podamos vivir felices y en paz.

¡Qué todos los seres sintientes alcancen la felicidad y sus causas!
¡Qué se liberen del sufrimiento y de las causas del sufrimiento!
¡Qué jamás se separen de la verdadera felicidad que es libre de sufrimiento!
¡Qué permanezcan ecuánimes y libres de apego por lo que les gusta y de aversión por lo que no les gusta!


¡Sed felices!

viernes, octubre 20, 2006

Dando primero las gracias... Aquí van mis buenos deseos de hoy:

Deseo recuperar mi plena energía vital que desde hace un tiempo se ve mermada. He descubierto algunas de las claves que pueden ayudar:
- La primera es salir de mi autocentrismo y encontrar de nuevo la orientación de hacer y pensar las cosas para el beneficio de todos los seres.
- Repetirme que sí puedo y que no carezco de nada, por lo tanto sentirme plena y agradecida.
- Recuperar una visión optimista y aplicar la visualización... ¡me gustaría que esto saliera mejor incluso de lo que puedo imaginar!
- Tratar de no decepcionarme en ningún momento: cumplir con mis propuestas, alimentarme mejor, hacer ejercicio, terminar las tareas planificadas, etc.
- Respirar profundo, erguirme y ¡tratar de conquistar el mundo!
- Dejar espacio y tiempo para el Reiki y el tai Chi

¡Adelánte!

Por otro lado deseo salir de la confusión, el deseo y la aversión... ¡que se diluyan tras cada mantra! No os necesito, los suelto como lastre... ahora soy libre.

- Deseo que Rosi encuentre también su energía y felicidad. Que sea tan feliz que lo haga contagioso. ¡Qué se cumplan sus mejores deseos para ella y su familia!

- ¡Qué se cumplan vuestros mejores deseos!¡Buen día!

martes, octubre 17, 2006

Aprovecho este evento disparador, "portal 818" par ahacer mis buenos deseos más potentes, útiles y efectivos:

Deseo que todos los seres sean felices, que alcancen la felicidad duradera, fuera de la ignoracia, del apego por las cosas que les gustan y de aversión por las que no les gustan.

Deseo que todos tengan la posibilidad de encontrar y seguir su camino hacia la iluminación con el menor número de obstáculos posibles.

Deseo que la humanidad se reconcilie, que las personas no se tomen las cosas tan personales y vea que la cooperación es el medio y la ira, el obstáculo.

Deseo que se hagan realidad nuevas fuentes de energía que no dañen masivamente el planeta. Que se nos den las opciones para no contaminar el planeta, que podamos desplazarnos y seguir avanzando rápido y con comodidades, pero por vias sustentables y sin tan alto impacto medioambiental.

Qué la humanidad, cada familia, se haga consciente y responsable de su descendencia y podamos controlar la natalidad. Qu no se tengan tantos hijos por ignorancia o por engrosar filas de las religiones que piensan que siendo más conseguirán convertir al mundo. Que las familias puedan tener los hijos que realmente puedan mantener, incluyendo en este "mantener" una educación y unas posibilidades mejores que las que tvieron para ellos mismos.

Que se le pueda dar una cultura de responsabilidad y esperanza a los jóvenes. Qué les hagamos críticos y comprometidos, alegres y trabajadores. Que sepan que el mundo está en sus manos.
Qué les podamos ayudar a comprender el valor que realmente tienen.

Que se consiga invertir cada vez más en cultura (buena cultura, antigua y nueva, amplia, diversa, pacífica, creativa, bella y llena de buenas intenciones y aplicaciones) en vez de en maquinaria de guerra. Que la cultura de la paz gane más puestos que la cultura defensiava. Que la humanidad pase a una estrtegia de ofertar riqueza en vez de luchar por obtener riqueza.

Deseo que la naturaleza empiece a dejar de sufrir los efectos debastadores de la humanidad a través de la toma de conciencia de nuestra especie. Empezar a ver qué podemos hacer por ella y por nosotros mismos (aprender a cuidarnos a alimentarnos bien, a controlar nuestras emociones y hacer felices a los demás), en vez de ver qué podemos obtener de tan generosa Madre. La Tierra se queja, es tiempo de consentirla y de ciudarla. De agradecerla, de pedir permiso antes de tomar lo que pensábamos que nos correspondía simplemente. Cuidar desde cada hoja de un árbol, hasta cada molécula de agua.
Que seamos capaces de admirar su belleza y generosidad y preservarla.

Agradezco que seamos muchos ya los que nos movemos en esta intención. Pero deseo que encontremos un camino más fácil para llevarlo a cabo y que nuestras sociedades no nos "obliguen " en parte a contaminar, lo que deseamos preservar. ¡Qué empiecen a proliferar las ecotecnologías! ¡Qué sean realmente factibles, equitativas, democráticas, limpias, universales y efectivas! ¡Qué puedan estar al alcance de tod@s!

¡Qué los buenos deseos se cumplan! ¡Qué logremos ser felices! ¡Qué nos podamos sentir satisfechos de lo que hemos emprendido y alcanzado en nuestras vidas! Y a su vez que la Paz... no nos deje vivir en paz... y siempre haya nuevas metas por conquistar.

Que seamos agradecidos y podamos ver las cualidades y potenciales de todo lo que nos rodea y los que nos rodean.

Que los seres se vean libres de sufrimiento y alcancen la via de la generosidad y el amor.

Qué siempre encontremos una guía cuando nos perdamos en el camino. Que la intuición sea una asistente fiel y que cada vez nos aleje más de la ignorancia.

Dese tener una vida útil, decir ¡sí puedo! Emprender tarear con toda mi energía y que puedan dar un buen fruto. Que el miedo ya no sea un obstáculo, sino que sea el miedo del guerrero, que le hace ser consciente y objetivo de los riesgos que emprende, lo que le hace dar más importancia y fuerza a la causa por la que lucha.

Que podamos proteger, amar, ayudar, educar, embellecer, decorar, brillar, pulir, aportar y sobre todo crear... utilizando esa creartividad que nace desde el amor y la pasión.

Deseo decir que amo mucho en este mismo momento, a todo, a mi, a mi pareja, a mi familia a mis amigos a todo lo que me rodea y todo lo que aun no conozco. Esto ya merece la pena... Que nunca se me olvide y pueda seguir con fuerza este camino de experiencia hacia la iluminación.

Gracias a Sidharta Guatama, a Jesús, por sus medios hábiles y sus enseñanazas. Gracias a todos los que nos las hicieron llegar y que hoy podamos seguir captando su intención y su esencia.
¡Ahora que nos cuiden en el camino para llegar a ser sus colegas iluminados! Gracias, gracias, gracias.

Y seguro que puedo seguir escribiendo y escribiendo, deseando y deseando... pero voy a ser práctica y voy a meditar...

¡Feliz día a tod@s!
Hoy llegó esto por mail... Suena muy de Urantia, pero siempre es bueno tener un pretexto para meditar más y hacer más ¡buenos deseos! ¡Feliz día!

La Flor de Loto
>
> EL 17 DE OCTUBRE DE 2006 LLEGARA UN EVENTO
> DISPARADOR
> Fuente: http://health. groups.yahoo. com/group/
> TheHeartSpace/
>
> Es el comienzo de uno de los eventos disparadores
> que llegarán entre ahora y el 2013. Un rayo pulsante
> ultravioleta (UV), que irradia desde las dimensiones
> mas altas del Universo-2, cruzará caminos con de la
> Tierra ese día. La Tierra permanecerá en este rayo
> UV alrededor de 17 horas de vuestro tiempo.
> Este rayo resuena con el chakra del corazón. Es de
> naturaleza radiante fluorescente, de color azul
> magenta. Aunque resuene en esta banda de frecuencia,
> está mas allá del espectro de colores de vuestro
> universo-1, en el cual vosotros y la Tierra os
> organizáis. Sin embargo, será efectivo debido a la
> naturaleza de vuestra alma y grupos de almas que
> operan desde las bandas de frecuencia de Universo-2.
> El efecto es que cada pensamiento y emoción serán
> multiplicados intensamente por un millón. Sí, lo
> repetimos: Todo será amplificado un millón de veces
> y aun más.
> Cada pensamiento, cada emoción, cada intención,
> cada deseo, sin importar que sea bueno, malo,
> insalubre, positivo o negativo, será amplificado un
> millón de veces en potencia.
>
> Qué significa esto?
> Dado que toda materia manifestada es el resultado
> de vuestros pensamientos, significa que este rayo
> potenciará los pensamientos enfocados en lo que sea,
> solidificándolos a un ritmo acelerado y
> manifestándolos un millón de veces más rápido de lo
> que sería normal.
> Para quienes no lo comprendieran: Vuestros
> pensamientos, aquello sobre lo cual os enfocáis,
> crea vuestra realidad. Así que este rayo UV puede
> ser una herramienta peligrosa. Si os enfocáis en
> pensamientos que son, a vuestro gusto, negativos,
> ellos se manifestarán en vuestra realidad casi
> instantáneamente. Pero también este rayo puede ser
> un regalo, si así elegís que sea.
> La misión-1017 necesita alrededor de un millón de
> personas enfocadas en pensamientos positivos,
> saludables, de buena voluntad, para si mismas, la
> Tierra y la Humanidad ese día. Vuestros pensamientos
> pueden ser de cualquier naturaleza que elijáis, mas
> recordad que lo que sea sobre qué os enfoquéis, será
> hecho manifiesto en un marco de tiempo relativamente
> más rápido de lo previsto.
> Todo lo que pedimos son pensamientos de amor,
> prosperidad, sanación, riqueza, bondad y gratitud
> sobres los cuales enfocarse.
> Este rayo UV entrará en plena efectividad el 17 de
> Octubre de 2006. Sin importar en que zona horaria
> estéis, acontecerá desde la 10.17 (a.m.) del 17 de
> Octubre hasta la 1.17 (a.m.) del 18 de Octubre. La
> hora cúspide será a las 17.10 (5.10 p.m.) del 17 de
> Octubre. No es necesario estar en estado meditativo
> todo este tiempo, aunque sería útil. La hora clave
> principal, sin importar los husos horarios de donde
> vivís, será la cúspide de las 17.10 (5.10 p.m.)
> Quizás a esta hora podríais encontrar un sitio o
> lugar tranquilos para enfocaros. Lo mejor sería al
> exterior en la naturaleza arraigada, como fuese un
> enorme árbol o las olas del océano (mar). Enfocad en
> lo que sea que deseáis. Lo que se necesita para el
> servicio a toda la Tierra y la Humanidad, son
> pensamientos positivos de naturaleza amorosa.
> Nosotros llamamos este evento disparador el
> "portal 818". Os rogamos enviéis este mensaje a
> todos vuestros conocidos, quienes utilicen este
> evento disparador cósmico para enfocarse en
> pensamientos positivos de buena voluntad.
> Necesitamos alrededor de un millón de personas en
> todo el mundo que participen activamente en este
> evento. Utilizad, por favor, cualquier medio de
> comunicación a vuestra disposición para llegar a
> cuantas personas podáis. Se necesitan al menos un
> millón de personas o más para disparar en la
> humanidad un cambio de la separatividad y la
> fragmentación a la unificación y la unicidad. Esta
> es vuestra oportunidad de recuperar lo que es
> vuestro por derecho, es decir la Paz y la
> Prosperidad para toda la Tierra y el género humano.
> Esto es un regalo, un salvavidas proveniente de
> vuestro universo, por así decirlo, en respuesta a
> vuestras plegarias. Lo que hagáis con ello y si
> escogéis o no participar, es vuestra elección.

miércoles, octubre 11, 2006

- Deseo que Lourdes consiga salir de la confusión y encontrar el camino que le lleve a la iluminación. Deseo que sea muy feliz, que consiga la felicidad duradera.

- Deseo que superar este bardo tecnológico y terminar mi proyecto, habiendo aprendido mucho y con un excelente resultado. Deseo que les guste mucho a las personas que me lo encargaron y queden realmente satisfechas. Deseo sentir que ha sido un trabajo bien hecho y bien pagado.

- Deseo entender realmente la impermanencia de las cosas y así poder superar mis apegos y mi discursividad.

- Deseo que mi madre encuentre mucha felicidad, quizas alguien con quien compartir su vida. Que conserve una excelente salud y siempre esté dispuesta a disfrutar de la vida y ayudar a los demás. Qué su experiencia la haga sabia para cuando sea abuelita, de grandes consejos a sus nietos y a todo el que quiera escuchar. Deseo que conserve su mente clara y todas sus buenas facultades para tener una vida agradable. Que siempre sepa cuanto la quiero.

- Deseo que consigamos educar a nuestra mascota y ayudarle a generar buen karma. Deseo que encuentre el camino para conseguir la felicidad duradera.

CONTRIBUCIÓN A LA PAZ Y FELICIDAD PERSONAL Y MUNDIAL

Por Kalu Rimpoche


Busca en ti mismo la fuerza del propósito, la fe en la propia
regeneración. Tu divinidad te espera. Reesfuérzate en hallarla y actualizarla.


Practica en todo momento la religión universal del bien, sin
distinción de creencias, de clases, de partidos, de intereses, de nacionalidades, de razas, de reinos de la naturaleza.


Relega al olvido tus faltas y limitaciones pasadas para renacer con
renovados estímulos a una vida mejor. Entonces, tácitamente, serás
merecedor de la ayuda invisible.


Practica la simpatía y adquiere el habito del contento a través de todas las circunstancias. Decídete a realizar el leve esfuerzo de
prescindir de los pequeños defectos. Lucha con todas tus fuerzas contra la depresión, contra la tristeza, contra el odio, contra el mal
humor. Combate los métodos dominantes de actitud y grosera e imponte
la condición de ser siempre y con todo el mundo amable.


Procura dar todas las facilidades posibles a los demás. Ayúdalos a
descubrir su camino mas noble y a seguirlo. Haz de la generosidad de
pensamiento y acción tu ley silenciosa.


Proponte firmemente no censurar a nadie, ni aun de pensamiento. ¿Que
sabemos de las verdaderas causas de los actos ajenos? Esfuérzate, por
el contrario, en comprender.


Adopta una divisa solar de alegría a todas horas. Entonces, la luz
oculta que guía al mundo te incrementara y te sorprenderán a ti mismo
los resultados.


Procura no auto exaltarte ni auto compadecerte. O sea, no pensar demasiado en ti mismo, sino es con el fin de perfeccionarte.


Invoca la armonía como formula de salud integral de equilibrio del
cuerpo y del espíritu, porque la armonía es la ley suprema del
Universo.


Irradia con humildad tu mensaje viviente de belleza, de espiritualidad
y de paz en un mundo atormentado, desorientado. El necesita de tu
contribución eficaz. Ofrécele tu mente positiva, tu cuerpo puro, tu
aura armoniosa, tu contento radiante, tu fe sin limites en la bondad
de la vida y en las leyes que conducen a un alto fin, la evolución humana.